treningi

Trening Express Body Workout

EExpress Body Workoutxpress Body Workout – super ciało w kilka tygodni

Jeżeli chcesz pozbyć się opornego tłuszczyku na brzuchu, udach, szybko zredukować cellulit  lub ujędrnić ramiona czy wysmuklić łydki – to idealny trening dla Ciebie!
Express Body Workout to autorski projekt wyróżniający się maksymalną skutecznością w krótkim czasie. Program łączy w sobie elementy ćwiczeń siłowych  z treningiem interwałowym; w efekcie podkręca metabolizm nawet na kilkanaście godzin, intensywnie redukuje tkankę tłuszczową i cellulit oraz świetnie modeluje sylwetkę.
W najprostszej wersji trening zakłada 30 minutową aktywność fizyczną 2-3 razy w tygodniu z wykorzystaniem odważnika kettlebell.
Dodatkowo otrzymasz indywidualnie rozpisany plan treningowy, materiał informacyjny oraz zestaw ćwiczeń. Program realizujesz w domu lub swoim klubie fitness, możesz również dołączyć do zajęć prowadzonych wg naszego programu w klubie Halit (ul. Szuwarowa 4).
Ceny:
trening personalny w Vita Art 80 zł
trening personalny w klubie fitness 100 zł
zajęcia grupowe w Halicie: miesiąc (8 wejść) 120 zł
pojedyncze wejście na zajęcia grupowe: 24 zł