programy psychodietetyczne / motywacyjne

Odchudzanie zaczyna się w głowie.

 

Jeżeli mimo podejmowanych prób zmiany diety  i wprowadzenia aktywności fizycznej nie osiągasz wymiernych efektów, niezbędna będzie pomoc psychodietetyka.
Odpowiednio dobrany program pomoże Ci efektywnie radzić sobie z wszelkimi trudnościami związanymi ze zmianą stylu życia (np. słabą motywacją, niską samooceną, podjadaniem).

W Vita Art uzyskasz również kompleksową pomoc terapeutyczną w przypadku anoreksji, bulimii, napadowego objadania się czy innych zaburzeń odżywiania.

Stosowane terapie są niezwykle skuteczne w przypadku depresji, stanów lękowych, wypalenia zawodowego, uzależnień (cukier, fast foody, alkohol, nikotyna, narkotyki) oraz stosowane w celu podniesienia wydajności sportowców oraz efektywności pracy.

Są również kierowane do osób, które uczestniczyły  w innej psychoterapii nie osiągając wymiernych korzyści.

 

Metody pracy wykorzystywane w programach psychodietetycznych:

* ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

* MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)

* RBT / RTZ (Rational Behaviour Therapy).

 

Rodzaje programów psychodietetycznych

 

Każdy program jest “szyty na miarę”, indywidualnie dopasowany do problemu i potrzeb pacjenta.

 

* Program motywacyjny w odchudzaniu

 

* Terapia stresu i depresji

 

* Terapia uzależnień (cukier, fast foody, jedzenie emocjonalne, inne)

 

* Program uważności / mindfulness  MBCT (J.K. Zinn)

 

* Program motywacyjny dla sportowców

 

* Terapia wypalenia zawodowego